NINJUTSU FRAUEN POTSDAM
-Traditionelle selbstverteidigung für frauen-
In diesen speziell für Mädchen und Frauen kreierten Kursen, welche in japanischen und chinesischen Wegen verwurzelt sind, lernen Praktizierende zeitlose Methoden ihren Körper und Geist zu schützen.
Praktizierende lernen:
- östliche Philosophie
- Lebensführung und Ernährung, welches die Verwendung von verschiedenen Bergkräutern beinhaltet
- sanfte Körperübungen, welche Selbstmassage, das Öffnen der Gelenke und Sehnen beinhalten
- Methoden des Gehens, Rollens, Fallens und Springens
- tiefe Atemübungen, um Energien zu reinigen und zu harmonisieren
- Block-, Schlag- und Tritttechniken mit speziellen Fokus auf verschiedene Energietore
- Hebeltechniken, Würgegriffe und Wurftechniken
- die Verwendung verschiedener Waffen
In der traditionellen Selbstverteidigung für Frauen durchlaufen Praktizierende verschiedene Entwicklungsstufen, welche es ihnen ermöglichen, selbst Lehrerinnen dieser Kunst zu werden.