NINJUTSU FRAUEN POTSDAM

In diesen speziell für Mädchen und Frauen kreierten Kursen, welche in japanischen und chinesischen Wegen verwurzelt sind, lernen Praktizierende zeitlose Methoden ihren Körper und Geist zu schützen.

Praktizierende lernen:

• östliche Philosophie
• Lebensführung und Ernährung, welches die Verwendung von verschiedenen Bergkräutern beinhaltet
• sanfte Körperübungen, welche Selbstmassage, das Öffnen der Gelenke und Sehnen beinhalten
• Methoden des Gehens, Rollens, Fallens und Springens
• tiefe Atemübungen, um Energien zu reinigen und zu harmonisieren
• Block-, Schlag- und Tritttechniken mit speziellen Fokus auf verschiedene Energietore
• Hebeltechniken, Würgegriffe und Wurftechniken
• die Verwendung verschiedener Waffen

In der traditionellen Selbstverteidigung für Frauen durchlaufen Praktizierende verschiedene Entwicklungsstufen, welche es ihnen ermöglichen, selbst Lehrerinnen dieser Kunst zu werden.